Cливаетесь со своих целей и хотите научиться искусству маленьких шагов

Проходите много обучений, но не внедряете полученные знания в жизнь

Критикуете себя, ставите завышенные ожидания к себе

Серия подкастов для вас, если вы:

Не ощущаете своей ценности, сомневаетесь в себе

Ассоциируете дисциплину с тюрьмой и жесткими рамками

Если вы помогающий практик, психолог или коуч и хотите понимать глубинные причины саботажа, быть эффективнее в работе с клиентами.

Вы восстановите контакт с собой и поймете, почему остаетесь в одной и той же точке относительно своих целей и ценностей

Результат:

Почему даже трекер привычек не работает? Три глубинные причины отсутствия дисциплины. Как понять, чего вы хотите на самом деле?

Подкаст 1:

Вы обнаружите, как ваши отношения с собой влияют на ваше движение по жизни и ваш рост в разных сферах жизни

Результат:

Саботаж и завышенные ожидания к себе - палка о двух концах. Почему «критика себя» — главный враг дисциплины?

Подкаст 2:

Благодаря пониманию внутренних процессов у вас снизится уровень требований к себе, станет меньше критики по отношению к себе

Результат:

Саботаж, перфекционизм как проявление защитных механизмов психики. От чего ваша психика защищает вас с помощью саботажа?

Подкаст 3:

Вам станет легче создавать и строить отношения с другими, благодаря знакомству с собой. Вы укрепите эмоциональную устойчивость, увидите причины внутренней «хрупкости»

Результат:

Аутоагрессия. Я — настоящий и образ меня «идеального». Нарцисстический процесс

Подкаст 4:

Вы обретете дерзость сделать «хоть как-то» вместо идеально, научитесь ценить себя и все свои достижения. Ощутите баланс «брать-давать»

Результат:

Перфекционизм. Завышенные ожидания к самому себе, «черно-белое» мышление и выгорание

Подкаст 5:

Вы найдете свой темп и позволите себе выйти из гонки за результаты

Результат:

Почему хочется все и сразу? Как разрешить себе двигаться маленькими шагами и не раниться об отсутствие результатов

Подкаст 6:

Вы научитесь мотивировать себя на действия через любовь к себе и принятие всех своих особенностей

Результат:

Исцеляющий интерес к себе. Разочарование в себе, так ли это плохо?

Подкаст 7:

Вы подберете свой ключ к дисциплине, научитесь делать ежедневные маленькие шаги к своим целям

Результат:

Дисциплина без насилия над собой. Трудолюбие и трудоголизм, в чем разница?

Подкаст 8:

Вы составите список целей, которые соответствуют вашим ценностям и потребностям

Результат:

Исследование ваших целей, составление плана на будущее. Как не предавать себя в движении к целям?

Подкаст 9:

Вы получите конкретные рекомендации в работе с саботажем. Полезный подкаст для тех, кто терапевтирует клиентов или находится в терапии с психологом

Результат:

План терапии в работе с саботирующим клиентом. Особенности саботирующего клиента

Подкаст 10:

Глубинный результат:

Перестанете саботировать и останавливать себя перед действиями, ведущими к росту во всех сферах жизни. Обретете индивидуальные ключи к дисциплине и поймете как системно и комфортно двигаться к целям

2 990 руб

Стоимость

Отзывы о предыдущих сериях подкастов