Серия подкастов
«Отпусти меня»
«Отпусти меня»
Как пережить утрату значимых отношений, не застревать в горевании на всю жизнь и не избегать тяжелых чувств. Серия подкастов про завершение во всех смыслах этого слова и создание ресурсов для дальнейшей жизни
ДЕСЯТЬ АУДИО-ПОДКАСТОВ длительностью 15-20 мин каждый
Доступ к подкастам бессрочный
БОНУС: прямой эфир с разборами ситуаций в zoom 19 августа в 12:00 мск, доступ к записи эфира также бессрочный
2 990 руб
Стоимость
проживаете утрату прямо сейчас (развод, увольнение, переезд, завершение дружбы, отношений)
не можете отпустить отношения, которые завершились в прошлом
переполнены мыслями о человеке, отношения с которым завершились
Серия подкастов для вас, если вы:
испытываете страх одиночества, завершения отношений или потери близких
Если вы помогающий практик, психолог или коуч и хотите разобраться с процессом горевания и быть эффективнее с клиентами, которые проживают завершение отношений
Эльза Сатлыкова
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт
Автор
серии подкастов
серии подкастов
Практика с 2018 года, более 5000 часов проведенных сессий
Автор образовательной программы для психологов и коучей
Создатель колоды метафорических карт “Мой ключ к деньгам”
Структура
серии подкастов
серии подкастов
Структура
серии подкастов
серии подкастов
Что такое процесс горевания? Как понять, прожили ли вы горевание по утрате значимых отношений в прошлом?
Подкаст 1:
Стадии горевания. Почему процесс горевания сравнивают с “зияющей” раной? Сепарационная травма
Подкаст 2:
Чувство вины, злость на себя и фантазии о том, как вы могли бы поступить иначе. Как перестать искать виноватых?
Подкаст 3:
Обесценивание другого, отношений и своих чувств. Почему наша психика выбирает обесценить вместо проживания утраты?
Подкаст 4:
Апатия и потеря смыслов как часть горевания. Почему исчезает вкус жизни? Анестезия всех чувств
Подкаст 5:
Зависимость - последствие непрожитого горевания. Как помочь своей психике прожить горевание без алкоголя, веществ или новых созависимых отношений
Подкаст 6:
Исцеляющая грусть. Как помочь себе не убегать от боли? Чуткость к себе вместо жалости к себе
Подкаст 7:
Как найти в себе силы жить дальше? Смирение с потерей и создание ресурсов для дальнейшей жизни
Подкаст 8:
Почему нам так страшно потерять близких? Как помочь себе, когда вы тревожитесь о том, что с вашими близкими случится что-то страшное?
Подкаст 9:
Как помочь близкому человеку прожить горевание. Руководство для помогающих практиков
Подкаст 10:
*очередность выхода подкастов может меняться
Глубинный результат:
Вы осознаете, какие процессы происходят в психике, когда отношения завершаются. Научитесь помогать себе совершить работу горя. Сможете снизить уровень страха потери отношений и одиночества
2 990 руб
Стоимость
Отзывы о предыдущих сериях подкастов
отзыв 1:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 2:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 3:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 4:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 5:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 6:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 7:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 8:
Кликни, чтобы прочитать