Серия подкастов для вас, если вы...
живёте в ожидании оценки: ловите себя на замирании в ожидании лайков и одобрения после каждого поста или действия
устаёте от людей: чувствуете истощение и опустошение после любого общения, даже с близкими
носите маску: боитесь, что вас разлюбят и отвергнут, если увидят вашу настоящую, неидеальную сторону
вы психолог или коуч и хотите глубже понимать и эффективнее работать с нарциссической тревогой у ваших клиентов
перепробовали всё, но тревога остаётся: медитации и аффирмации не дают устойчивого результата
парализованы перфекционизмом: ваши лучшие идеи так и остаются нереализованными из-за страха сделать «неидеально»
боитесь быть «недостаточно полезным»: вас преследует страх оказаться бесполезным, неэффективным или неуспешным
Эльза Сатлыкова
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт
Автор
серии подкастов
серии подкастов
Практика с 2018 года, более 5000 часов проведенных сессий
Автор образовательной программы для психологов и коучей
Создатель колоды метафорических карт «Мой ключ к деньгам»
Структура
серии подкастов
серии подкастов
Структура
серии подкастов
серии подкастов
Ключевые признаки нарциссической тревоги
Подкаст 1:
Откуда, на самом деле, «растут ноги»: исследуем корни нарциссической травмы
Подкаст 2:
Знакомство с Реальным и Ложным Я: как вернуть контакт с собой
Подкаст 3:
Сепарационная тревога и страх распада - глубинные страхи, которые скрываются за нарциссической тревогой
Подкаст 4:
Как нарциссическая тревога проявляется в жизни: перфекционизм, гиперконтроль, прокрастинация и саботаж
Подкаст 5:
Перфекционизм - это защитный механизм, который мешает получать как результаты, так и удовольствие от жизни
Подкаст 6:
Истощающее напряжение в отношениях: почему даже с близкими нет расслабления и как это приводит к выгоранию
Подкаст 7:
Первый шаг к лёгкости: как разрешить себе расслабляться без тревоги
Подкаст 8:
Практические техники самопомощи, чтобы снизить уровень нарциссической тревоги
Подкаст 9:
Руководство для помогающих практиков: как распознать и экологично работать с нарциссической тревогой у клиентов
Подкаст 10:
*Порядок подкастов может меняться
Глубинный результат
Вы осознаете, природу нарциссической тревоги,
увидите четкую связь между прошлым опытом и текущим состоянием,
научитесь помогать себе выходить из тревожного состояния
и обретёте чувство внутренней опоры,
которое позволит вам дышать полной грудью и действовать увереннее
увидите четкую связь между прошлым опытом и текущим состоянием,
научитесь помогать себе выходить из тревожного состояния
и обретёте чувство внутренней опоры,
которое позволит вам дышать полной грудью и действовать увереннее
2 990 руб
Стоимость
Отзывы о предыдущих сериях подкастов
отзыв 1:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 2:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 3:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 4:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 5:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 6:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 7:
Кликни, чтобы прочитать
отзыв 8:
Кликни, чтобы прочитать